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🍝 Spaghetti aux moules en sauce au vin blanc
902 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons jaunes 1 pièces
- Gousses d'ail 1 pièces
- Persil frais 15 g
- Moules 1.5 kg
- Sel pincée
- spaghetti 500 g
- Huile d'olive 1 c. à soupe
- Vin blanc sec 200 ml
- Feuilles de laurier séchées 2 pièces
- crème liquide 200 ml
- Poivre noir moulu pincée
Préparation
- 1. Coupe l'oignon en deux et retire la peau extérieure. Coupe l'oignon en très petits dés.
- 2. Retire la peau de l'ail. Hache l'ail finement.
- 3. Lave le persil et secoue-le pour l'égoutter. Détache les feuilles des tiges et hache-les grossièrement.
- 4. Frotte les moules sous l'eau froide. Rince-les soigneusement.
- 5. Retire toutes les moules qui sont déjà ouvertes ou dont les coquilles sont cassées.
- 6. Fais bouillir environ 5 litres d'eau salée dans une grande casserole.
- 7. Ajoute les spaghettis dans l'eau salée bouillante.
- 8. Fais cuire les spaghettis à feu moyen pendant environ 9 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
- 9. Égoutte les spaghettis dans une passoire.
- 10. Réserve environ une tasses d'eau de cuisson des pâtes pour l'utiliser plus tard.
- 11. Fais chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen.
- 12. Fais revenir les oignons émincés et l'ail haché pendant environ 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- 13. Déglace les oignons avec le vin blanc.
- 14. Ajoute les feuilles de laurier, la crème et les moules dans la casserole.
- 15. Fais cuire les moules avec le couvercle pendant environ 7 minutes.
- 16. Sors les spaghettis de la passoire et place-les directement sous les moules.
- 17. Ajoute un peu d'eau de pâtes réservée si nécessaire pour détendre la sauce.
- 18. Assaisonne généreusement le plat avec du sel et du poivre.
- 19. Parseme les spaghettis aux moules et à la sauce au vin blanc finis avec le persil haché.
- 20. Sers le plat immédiatement et bon appétit.
Nutrition par portion
- kcal: 902
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 118 g