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🍝 Spaghetti aux boulettes de viande et mozzarella
682 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Ail 1 pièces
- Citrons 1 pièces
- Tomates cerises 500 g
- viande hachée 400 g
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
- spaghetti 500 g
- Mozzarella 1 pièces
- Roquette 150 g
- Pignons 1 c. à soupe
- Huile d'olive 3 c. à soupe
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés chaleur tournante.
- 2. Pèle l'ail et hache-le très finement.
- 3. Lave bien le citron.
- 4. Râpe environ une cuillère à café de la peau verte du citron.
- 5. Coupe le citron en deux.
- 6. Fais le jus du citron.
- 7. Lave les tomates à l'eau courante.
- 8. Prends un grand bol.
- 9. Mets la viande hachée dans le bol.
- 10. Ajoute la moitié de l'ail haché à la viande.
- 11. Ajoute le zeste de citron râpé.
- 12. Assaisonne le mélange de viande avec du sel.
- 13. Assaisonne le mélange de viande avec du poivre.
- 14. Mélange bien le tout à la main.
- 15. Forme de petites boules de viande, environ trois centimètres de diamètre.
- 16. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 17. Pose les boulettes de viande sur la plaque.
- 18. Pose aussi les tomates sur la plaque.
- 19. Mets la plaque dans le four préchauffé.
- 20. Fais cuire les boulettes et les tomates pendant environ 15 minutes.
- 21. Prends une grande casserole.
- 22. Remplis la casserole de quatre à cinq Litern Wasser.
- 23. Sale l'eau généreusement.
- 24. Fais bouillir l'eau.
- 25. Ajoute les spaghetti colorés dans l'eau bouillante.
- 26. Fais cuire les pâtes pendant environ neuf minutes.
- 27. Vérifie si les pâtes sont al dente (al dente).
- 28. Égoutte les pâtes dans une passoire.
- 29. Laisse bien égoutter les pâtes.
- 30. Prends le mozzarella.
- 31. Déchire le mozzarella à la main en petits morceaux.
- 32. Lave la roquette.
- 33. Égoutte bien la roquette.
- 34. Prends un récipient haut pour le mixeur plongeant.
- 35. Mets la roquette dans le récipient.
- 36. Ajoute l'ail restant.
- 37. Ajoute les pignons.
- 38. Ajoute l'huile d'olive.
- 39. Mixe les ingrédients en une pâte fine.
- 40. Assaisonne le mélange pesto avec du sel.
- 41. Assaisonne le mélange pesto avec du poivre.
- 42. Ajoute le jus de citron.
- 43. Goûte à nouveau le mélange.
- 44. Sors la plaque du four.
- 45. Retire les boulettes de viande et les tomates de la plaque.
- 46. Dresse les spaghetti sur des assiettes.
- 47. Verse le pesto sur les pâtes.
- 48. Sers les boulettes de viande et les tomates avec.
- 49. Décore le plat avec le mozzarella effiloché.
- 50. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 682
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 69 g