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🍝 Spaghetti aux crevettes crémeux
505 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- crevettes crues, surgelées 450 g
- sel une pincée
- oignons jaunes 1 pièce
- gousses d'ail 1 pièce
- tomates cerises 500 g
- persil frais 10 g
- spaghetti 500 g
- huile d'olive 2 c. à soupe
- vin blanc sec 200 ml
- fromage frais nature 100 g
- poivre noir moulu une pincée
Préparation
- 1. Fais décongeler les crevettes de préférence toute la nuit au réfrigérateur.
- 2. Porte environ 5 litres d'eau salée à ébullition dans une grande casserole.
- 3. Coupe l'oignon en deux, épluche-le et coupe-le en petits dés.
- 4. Épluche l'ail et hache-le finement.
- 5. Lave les tomates et coupe-les en deux.
- 6. Lave le persil, sèche-le en le secouant et détache les feuilles des tiges.
- 7. Hache finement les feuilles de persil.
- 8. Rince les crevettes et sèche-les bien avec un torchon de cuisine.
- 9. Fais cuire les spaghetti dans l'eau salée bouillante environ 10 minutes al dente.
- 10. Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- 11. Fais revenir l'oignon avec l'ail environ 1 minute.
- 12. Ajoute les crevettes et les tomates dans la poêle.
- 13. Fais cuire les ingrédients environ 4 minutes.
- 14. Déglace le tout avec le vin blanc.
- 15. Fais bouillir la sauce environ 1 minute.
- 16. Égoutte les spaghetti dans une passoire.
- 17. Récupère environ une tasses d'eau de cuisson.
- 18. Verse l'eau de cuisson récupérée dans la poêle.
- 19. Incorpore le fromage frais dans la sauce.
- 20. Retire la poêle du feu.
- 21. Assaisonne la sauce avec du sel et du poivre.
- 22. Dresse les spaghetti dans les assiettes.
- 23. Sers les crevettes avec la sauce au fromage frais.
- 24. Décore le plat avec le persil haché.
- 25. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 505
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 56 g