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🍝 Spaghetti crémeux aux champignons, pois et basilic frais
604 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Sel, une pincée
- Oignons jaunes 2 pcs
- Champignons blancs 500 g
- Huile d'olive 5 c. à soupe
- Spaghetti 500 g
- Fromage frais, nature 300 g
- Poivre noir moulu, une pincée
- Pois en conserve 300 g
- Basilic frais 50 g
Préparation
- 1. Remplis une grande casserole d'environ 4 litres d'eau et ajoute du sel. Couvre la casserole et porte l'eau à ébullition.
- 2. Coupe les oignons en deux et retire la peau. Coupe les oignons en petits dés.
- 3. Nettoie les champignons si nécessaire avec un torchon de cuisine. Coupe les champignons en fines tranches.
- 4. Fais chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu vif.
- 5. Fais revenir les champignons dans la poêle chaude pendant environ 4 à 5 minutes.
- 6. Ajoute 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et les oignons émincés dans la poêle.
- 7. Fais revenir les oignons pendant environ 3 à 4 minutes.
- 8. Ajoute les spaghetti dans l'eau salée bouillante.
- 9. Fais cuire les spaghetti pendant environ 9 à 11 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
- 10. Égoutte les pâtes dans une passoire.
- 11. Ne rince pas les pâtes à l'eau.
- 12. Mélange les spaghetti égouttés avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
- 13. Réserve les spaghetti.
- 14. Prélève 3 à 4 cuillères à soupe d'eau de cuisson des pâtes et verse-les dans un bol.
- 15. Ajoute le fromage frais, le sel et le poivre dans le bol avec l'eau de cuisson.
- 16. Fouette bien le mélange dans le bol avec un fouet.
- 17. Égoutte les pois dans une passoire.
- 18. Ajoute le mélange au fromage frais et les pois égouttés dans la poêle avec les oignons.
- 19. Fais chauffer la sauce dans la poêle à feu moyen pendant environ 2 minutes.
- 20. Veille à ce que la sauce ne bouille pas, afin que le fromage frais ne se détache pas.
- 21. Lave soigneusement le basilic.
- 22. Sèche le basilic.
- 23. Détache les feuilles de basilic des tiges.
- 24. Émince ou déchire finement les feuilles de basilic.
- 25. Ajoute la sauce et la moitié des feuilles de basilic aux spaghetti dans un bol ou la casserole.
- 26. Mélange bien le tout.
- 27. Assaisonne les spaghetti avec du sel et du poivre.
- 28. Dresse les spaghetti avec la sauce dans des assiettes creuses.
- 29. Parseme les plats finis avec le reste du basilic.
- 30. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 604
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 75 g