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🍝 Spaghetti à la crème d'asperges et tomates
570 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Sel, une pincée
- Asperges blanches, 1 botte
- Ciboulette, 1 botte
- Tomates cerises, 500 g
- Spaghetti, 500 g
- Beurre, 2 c. à soupe
- crème liquide 200 ml
- Poisson, noir moulu, une pincée
- Basilic, frais, 20 g
- Parmesan, 60 g
Préparation
- 1. Faites bouillir environ 5 litres d'eau avec du sel dans une grande casserole.
- 2. Lavez soigneusement les asperges, épluchez-les et coupez les extrémités inférieures ligneuses.
- 3. Coupez les asperges en morceaux d'environ 5 cm de long, puis coupez-les en fines lamelles.
- 4. Épluchez la ciboulette, séchez-les et coupez les racines.
- 5. Coupez la ciboulette en rondelles d'environ 0,5 cm d'épaisseur.
- 6. Lavez les tomates cerises et coupez-les en deux.
- 7. Faites cuire les spaghetti dans l'eau salée bouillante pendant environ 10 minutes.
- 8. Faites chauffer le beurre dans une poêle.
- 9. Faites revenir les asperges et la ciboulette pendant environ 5 minutes.
- 10. Ajoutez les tomates coupées en deux et faites cuire encore 4 minutes.
- 11. Égouttez les spaghetti dans une passoire.
- 12. Réservez un verre d'eau de cuisson pour l'utiliser plus tard.
- 13. Ajoutez la crème aux légumes dans la poêle.
- 14. Faites bouillir la sauce pendant environ 1 minute.
- 15. Diluez la sauce avec un peu d'eau de cuisson réservée.
- 16. Assaisonnez la sauce généreusement avec du sel et du poivre.
- 17. Ajoutez les spaghetti égouttés à la sauce dans la poêle.
- 18. Mélangez bien les pâtes avec la sauce.
- 19. Lavez le basilic et séchez les feuilles.
- 20. Détachez les feuilles de basilic des tiges.
- 21. Râpez grossièrement le parmesan.
- 22. Servez les spaghetti avec la sauce dans des assiettes.
- 23. Parsemez le plat de feuilles de basilic et de parmesan râpé.
- 24. Servez les spaghetti immédiatement et bon appétit.
Nutrition par portion
- kcal: 570
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 71 g