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🍽️ Souvlaki-Pita grecque avec sauce au yaourt
590 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- steaks de poitrine de porc 400 g
- gousses d'ail 1 pièces
- citrons 1 pièces
- huile d'olive 5 c. à soupe
- origan, séché 1 c. à café
- sel pincée
- poivre, noir moulu pincée
- concombres mini 4 pièces
- menthe, fraîche 10 g
- persil, frais 10 g
- feta 100 g
- huile 2 c. à soupe
- pain pita 4 pièces
- yaourt à la grecque 4 c. à soupe
Préparation
- 1. Lavez la viande à l'eau froide et séchez-la avec un torchon.
- 2. Coupez la viande en gros cubes.
- 3. Pelez la gousse d'ail et hachez-la finement.
- 4. Pressez le jus de la moitié du citron.
- 5. Dans un bol, mélangez 4 cuillères à soupe d'huile d'olive avec 4 cuillères à soupe de jus de citron, l'ail haché, l'origan, le sel et le poivre.
- 6. Enrobez les cubes de viande de marinade jusqu'à ce qu'ils soient bien couverts.
- 7. Réservez le bol avec la viande pour qu'elle puisse mariner.
- 8. Lavez les concombres et coupez-les en tranches.
- 9. Lavez les herbes et séchez-les soigneusement.
- 10. Détachez les feuilles des tiges et hachez-les finement.
- 11. Émiettez la feta à la main en petits morceaux.
- 12. Mettez les tranches de concombre, la feta et les herbes hachées dans un bol.
- 13. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et 1 cuillère à café de jus de citron.
- 14. Assaisonnez la salade de sel et de poivre et mélangez bien le tout.
- 15. Sortez les cubes de viande de la marinade et enfilez-les sur les brochettes.
- 16. Chauffez un peu d'huile dans une poêle à feu vif.
- 17. Faites griller les brochettes souvlaki pendant environ 6 minutes.
- 18. Garnissez les pains pita avec les brochettes souvlaki cuites.
- 19. Servez avec la salade concombre-feta préparée.
- 20. Déposez un peu de yaourt grec sur le pain pita.
- 21. Arrosez d'un peu de jus de citron et servez le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 590
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 36 g