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🍽️ Cassoulet estival avec Kasseler, baguette et crème au basilic
564 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Baguette 2 pièces
- Huile 2 c. à soupe
- Oignons, jaunes 1 pièces
- Haricots blancs en conserve 800 g
- pois gourmands 200 g
- Tomates grappes 2 pièces
- Thym, frais 10 g
- Concentré de tomates 4 c. à soupe
- Sucre 1 c. à soupe
- Bouillon de légumes 300 ml
- Kasseler, en morceau 600 g
- Basilic, frais 15 g
- crème aigre 200 g
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés chaleur tournante.
- 2. Badigeonne légèrement les baguettes d'huile.
- 3. Fais cuire les baguettes pendant environ 8 minutes.
- 4. Coupe les oignons en deux et retire la peau.
- 5. Émince finement les oignons.
- 6. Rince les haricots blancs dans une passoire.
- 7. Nettoie soigneusement les mangetout.
- 8. Retire les extrémités des mangetout.
- 9. Coupe les mangetout en biais en losanges.
- 10. Lave les tomates.
- 11. Coupe les tomates en deux.
- 12. Retire le pédoncule des tomates.
- 13. Coupe les tomates en dés.
- 14. Lave le thym.
- 15. Attache le thym avec de la ficelle de cuisine en un petit bouquet.
- 16. Fais chauffer l'huile dans une casserole.
- 17. Fais revenir les oignons pendant environ 1 minute.
- 18. Ajoute les tomates dans la casserole.
- 19. Ajoute le concentré de tomates dans la casserole.
- 20. Ajoute le sucre dans la casserole.
- 21. Fais mijoter le mélange pendant environ 3 minutes.
- 22. Ajoute le bouillon de légumes dans la casserole.
- 23. Porte le bouillon à ébullition.
- 24. Ajoute le bouquet de thym dans la casserole.
- 25. Ajoute les haricots blancs dans la casserole.
- 26. Fais mijoter le cassoulet pendant environ 15 minutes à feu doux et couvert.
- 27. Coupe le Kasseler en dés d'environ 2 cm.
- 28. Ajoute le Kasseler aux 5 dernières minutes au cassoulet.
- 29. Ajoute les mangetout aux 5 dernières minutes au cassoulet.
- 30. Lave le basilic.
- 31. Égoutte le basilic.
- 32. Détache les feuilles de basilic des tiges.
- 33. Hache finement le basilic.
- 34. Mélange la crème aigre avec le basilic dans un bol.
- 35. Assaisonne la crème au basilic avec du sel et du poivre.
- 36. Assaisonne le cassoulet avec du sel et du poivre.
- 37. Retire le bouquet de thym du cassoulet.
- 38. Dresse le cassoulet sur des assiettes.
- 39. Sers le cassoulet avec la baguette et la crème au basilic.
Nutrition par portion
- kcal: 564
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 61 g