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🍽️ Salade d'été croustillante à la ciabatta aux framboises
337 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pain ciabatta 1 pièces
- Huile d'olive 4 c. à soupe
- Épis de maïs, cuits 1 pièces
- Tomates Roma 4 pièces
- Mélange de tomates cerises 250 g
- Framboises, fraîches 125 g
- Radis 1 botte
- Citrons bio 1 pièces
- Crème végétalienne Vemondo 150 g
- Sirop d'agave 2 c. à soupe
- Mélange de salade 200 g
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 200 degrés chaleur traditionnelle.
- 2. Déchirez la ciabatta en morceaux à la main.
- 3. Déposez les morceaux sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- 4. Versez 4 c. à soupe d'huile d'olive sur le pain et mélangez bien pour que chaque morceau soit recouvert.
- 5. Détachez les grains de maïs du cœur avec un couteau.
- 6. Ajoutez le maïs au pain sur la plaque.
- 7. Faites cuire le tout au four pendant 8 à 12 minutes, jusqu'à ce que ce soit doré et croustillant.
- 8. Retournez les ingrédients une fois après environ 5 minutes.
- 9. Lavez les tomates à l'eau courante.
- 10. Coupez les grandes tomates en quartiers.
- 11. Coupez les tomates cerises en deux.
- 12. Épluchez les framboises et lavez-les uniquement si elles sont vraiment sales.
- 13. Lavez les radis et coupez les extrémités.
- 14. Coupez les radis en fines tranches.
- 15. Lavez le citron soigneusement.
- 16. Râpez 1 c. à café de zeste de citron.
- 17. Coupez le citron en deux et pressez le jus.
- 18. Mettez la crème végétalienne, le jus de citron et le sirop d'agave dans un bol.
- 19. Mélangez bien les ingrédients de la vinaigrette.
- 20. Assaisonnez la vinaigrette avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 21. Ajoutez les tomates, le maïs, les framboises, les radis et la salade dans le bol.
- 22. Mélangez délicatement le tout avec la vinaigrette jusqu'à ce que ce soit uniformément recouvert.
- 23. Sortez la ciabatta du four.
- 24. Incorporez délicatement les morceaux croustillants à la salade.
- 25. Servez la salade de pain immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 337
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 38 g