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🍽️ Sandwich d'été à la pêche, tomate et halloumi, avec huile de basilic et ketchup maison
530 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- basilic, frais 30 g
- sel une pincée
- huile d'olive 7 c. à soupe
- échalotes 1 pièce
- pêches 3 pièces
- tomates en grappe 2 pièces
- halloumi, fromage à griller 400 g
- baguette 2 pièces
- miel 1 c. à soupe
- vinaigre balsamique, clair 1 c. à soupe
- poivre, noir moulu une pincée
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 220 degrés chaleur haut et bas.
- 2. Lave le basilic et secoue-le pour l'égoutter.
- 3. Détache les feuilles des tiges et hache-les finement.
- 4. Mets les feuilles de basilic dans un bol.
- 5. Ajoute une pincée de sel et trois cuillères à soupe d'huile d'olive.
- 6. Mélange bien le tout.
- 7. Coupe l'échalote en deux et épluche-la.
- 8. Coupe l'échalote en fines rondelles.
- 9. Lave les pêches et coupe-les en deux.
- 10. Retire le noyau des moitiés de pêche.
- 11. Coupe les pêches en fines lamelles.
- 12. Lave les tomates.
- 13. Coupe les tomates en fines tranches.
- 14. Égoutte le halloumi.
- 15. Coupe le halloumi en tranches.
- 16. Pose la baguette sur une plaque de cuisson.
- 17. Fais cuire la baguette pendant dix minutes au four.
- 18. Fais chauffer deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- 19. Mets les tomates, les pêches et les échalotes dans la poêle.
- 20. Arrose de miel les légumes et les fruits.
- 21. Ajoute une cuillère à soupe de vinaigre balsamique.
- 22. Fais revenir les ingrédients de chaque côté pendant environ deux minutes.
- 23. Assaisonne légèrement le mélange avec du sel et du poivre.
- 24. Prends quatre tranches de tomate et sept lamelles de pêche.
- 25. Mets les fruits et légumes ainsi que le jus de cuisson dans un récipient haut.
- 26. Ajoute une cuillère à soupe d'huile de basilic.
- 27. Mixe le mélange pour obtenir un ketchup.
- 28. Ajuste l'assaisonnement du ketchup avec du sel et du poivre.
- 29. Réserve le reste des légumes dans un bol.
- 30. Essuie la poêle.
- 31. Sors la baguette du four.
- 32. Fais chauffer à nouveau deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen.
- 33. Fais dorer les tranches de halloumi de chaque côté pendant environ deux minutes.
- 34. Égoutte le halloumi sur du papier absorbant.
- 35. Coupe la baguette refroidie en deux.
- 36. Ouvre les moitiés dans la longueur.
- 37. Étale le ketchup maison sur une face de la baguette.
- 38. Arrose l'autre face de la baguette avec le reste d'huile de basilic.
- 39. Garnis le sandwich avec les tomates, le halloumi, les pêches et les échalotes sautés.
- 40. Ferme le sandwich.
- 41. Serve le sandwich immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 530
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 33 g