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🥤 Bowl de smoothie aux flocons d'avoine

368 kcal · 30 min · 4 portions

Bowl de smoothie aux flocons d'avoine Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Préchauffer une poêle à feu moyen et torréfier les flocons d'avoine sans matière grasse pendant environ 3 minutes. Peler les bananes et couper une banane en tranches. Laver soigneusement les myrtilles. Laver les poires, les couper en quatre, retirer le trognon et les couper en gros morceaux.
  2. 2. Dans un récipient haut, mixer la banane non coupée, les deux tiers des myrtilles, les poires et le yaourt jusqu'à obtenir une texture fine. Sucrez avec le miel et répartissez dans des bols. Décorez avec les tranches de banane, les myrtilles et les flocons d'avoine torréfiés, puis dégustez. Bon appétit!

Nutrition par portion