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🍽️ Style Döner avec des steaks de porc grillés
550 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- steaks de poitrine de porc 600 g
- huile d'olive 4 c. à soupe
- sel pincée
- poivre, moulu noir pincée
- épices herbes BBQ pincée
- maïs en conserve 425 g
- laitue iceberg 1 pièces
- oignons rouges 1 pièces
- citrons verts bio 1 pièces
- tomates grappe 2 pièces
- persil frais 15 g
- pain pita 4 pièces
- crème aigre 150 g
- sucre pincée
Préparation
- 1. Préchauffez votre grill.
- 2. Lavez les steaks de porc et séchez-les avec du papier absorbant.
- 3. Mettez les steaks dans un bol.
- 4. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, du sel, du poivre et des épices herbes BBQ aux steaks.
- 5. Mélangez bien le tout et mettez le bol de côté.
- 6. Égouttez le maïs dans une passoire.
- 7. Mettez le maïs de côté.
- 8. Séparez la laitue du trognon.
- 9. Coupez la laitue en lanières.
- 10. Lavez les lanières de laitue.
- 11. Égouttez bien la laitue.
- 12. Coupez l'oignon en deux.
- 13. Pelez l'oignon.
- 14. Coupez l'oignon en fines lanières.
- 15. Lavez le citron vert.
- 16. Coupez le citron vert en deux.
- 17. Pressez le jus du citron vert.
- 18. Lavez les tomates.
- 19. Coupez les tomates en deux.
- 20. Retirez le trognon des tomates.
- 21. Coupez les tomates en tranches d'environ 0,5 cm d'épaisseur.
- 22. Lavez le persil.
- 23. Séchez le persil en le secouant.
- 24. Détachez les feuilles de persil des tiges.
- 25. Ciselez finement les feuilles de persil.
- 26. Posez les oignons coupés sur un morceau de papier aluminium.
- 27. Arrosez les oignons avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
- 28. Fermez le papier aluminium en un petit paquet.
- 29. Posez le paquet d'oignons sur le grill chaud.
- 30. Posez les steaks marinés sur le grill chaud.
- 31. Grillez les steaks et le paquet pendant environ 6 minutes du premier côté.
- 32. Retournez les steaks et le paquet.
- 33. Grillez-les pendant environ 6 minutes du deuxième côté.
- 34. Enveloppez les steaks grillés dans du papier aluminium.
- 35. Laissez reposer les steaks dans le papier quelques minutes.
- 36. Humidifiez légèrement les pains pita avec les doigts.
- 37. Grillez les pains pita pendant environ 2 minutes du premier côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 38. Retournez les pains pita.
- 39. Grillez-les pendant environ 2 minutes du deuxième côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 40. Badigeonnez les pains pita grillés avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
- 41. Salez les pains pita.
- 42. Mettez la crème aigre dans un bol.
- 43. Ajoutez le persil ciselé à la crème aigre.
- 44. Ajoutez 1 cuillère à soupe de jus de citron vert au mélange.
- 45. Assaisonnez avec du sel, du poivre et du sucre.
- 46. Mélangez bien les ingrédients de la trempette.
- 47. Mettez la laitue essuyée dans un bol.
- 48. Ajoutez 2 cuillères à soupe de jus de citron vert à la laitue.
- 49. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive à la laitue.
- 50. Assaisonnez la laitue avec une pincée de sel.
- 51. Assaisonnez la laitue avec une pincée de poivre.
- 52. Assaisonnez la laitue avec une pincée de sucre.
- 53. Mélangez bien les ingrédients de la salade.
- 54. Coupez les steaks reposés en fines lanières.
- 55. Ouvrez les pains pita.
- 56. Badigeonnez les pains pita avec la trempette.
- 57. Garnissez les pains pita à volonté avec des lanières de steak.
- 58. Garnissez les pains pita à volonté avec de la salade.
- 59. Garnissez les pains pita à volonté avec des tomates.
- 60. Garnissez les pains pita à volonté avec du maïs.
- 61. Garnissez les pains pita à volonté avec des oignons.
- 62. Servez les pains pita garnis.
- 63. Mettez la salade restante dans un grand bol.
- 64. Mettez les tomates restantes dans le grand bol.
- 65. Mettez le maïs restant dans le grand bol.
- 66. Mettez les oignons restants dans le grand bol.
- 67. Mélangez les ingrédients pour faire une salade d'accompagnement.
- 68. Servez la salade d'accompagnement.
Nutrition par portion
- kcal: 550
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 45 g