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🍽️ Pesto à l'ail des ours fait maison
398 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pignons 30 g
- Parmesan 50 g
- ail des ours 100 g
- Huile 100 ml
- Sel 1 pincée
- Poivre, moulu noir 1 pincée
- Huile d'olive 50 ml
Préparation
- 1. Fais chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen sans ajouter de matière grasse.
- 2. Ajoute les pignons dans la poêle chaude.
- 3. Fais griller les pignons pendant environ deux minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 4. Retire les pignons grillés de la poêle et réserve-les.
- 5. Râpe finement le parmesan.
- 6. Lave soigneusement l'ail des ours à l'eau courante.
- 7. Égoutte bien l'ail des ours pour enlever l'excès d'eau.
- 8. Déchire les feuilles d'ail des ours en gros morceaux.
- 9. Mets les pignons refroidis, l'ail des ours et le parmesan dans un récipient haut.
- 10. Ajoute l'huile.
- 11. Mixe les ingrédients avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une masse crémeuse.
- 12. Assaisonne le pesto selon tes goûts avec du sel et du poivre.
- 13. Incorpore un peu plus d'huile d'olive si tu le souhaites.
- 14. Verse le pesto prêt dans un bocal ou utilise-le immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 398
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 8 g