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🍝 Soupe de pâtes rapide
212 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- bouillon de bœuf 1 L
- brocoli 1 pièces
- carottes 3 pièces
- oignons de printemps 1 botte
- petits pois, surgelés 200 g
- pâtes à soupe 200 g
- persil, frais 10 g
- sel pincée
- poivre, noir moulu pincée
Préparation
- 1. Fais bouillir la bouillon de bœuf dans une casserole.
- 2. Lave le brocoli et retire la base dure.
- 3. Coupe le brocoli en petits bouquets.
- 4. Épluche les carottes et coupe les extrémités.
- 5. Coupe les carottes en longueur et tranche-les en fines rondelles.
- 6. Lave les oignons de printemps et secoue-les pour les essorer.
- 7. Retire les extrémités racinaires des oignons de printemps.
- 8. Coupe les oignons de printemps en fines rondelles.
- 9. Ajoute les tranches de carottes dans le bouillon chaud.
- 10. Fais mijoter les carottes à feu moyen pendant environ 5 minutes.
- 11. Ajoute le brocoli au bouillon.
- 12. Fais cuire le brocoli pendant environ 2 minutes.
- 13. Ajoute les oignons de printemps, les petits pois et les pâtes dans la casserole.
- 14. Fais cuire le tout pendant encore 2 minutes.
- 15. Lave le persil et secoue-le pour l'essorer.
- 16. Détache les feuilles de persil des tiges.
- 17. Hache finement le persil.
- 18. Assaisonne la soupe avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 19. Verse la soupe dans des assiettes.
- 20. Parseme la soupe de persil haché.
- 21. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 212
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 32 g