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🍽️ Wraps au jambon et mangue sur lit d'épinards

325 kcal · 30 min · 4 portions

Wraps au jambon et mangue sur lit d'épinards Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez soigneusement les épinards et laissez-les égoutter. Épluchez la mangue, détachez la chair du noyau et coupez-la en fines tranches. Rincez le citron, râpez environ 1 c. à café de zeste, puis coupez-le en deux et pressez-en le jus.
  2. 2. Dans un bol, mélangez bien le fromage frais avec le zeste de citron râpé, 1 c. à soupe de jus de citron, le sel et le poivre.
  3. 3. Faites chauffer les wraps au choix au four ou dans une poêle et tartinez-les de crème au fromage. Garnissez ensuite de jambon, d'épinards et de mangue, puis roulez-les fermement. Dressez les wraps au jambon et à la mangue. Bon appétit!

Nutrition par portion