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🍰 Desserts en couches fruitées au verre

354 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• Mangue, surgelée 300 g
• Framboises, surgelées 300 g
• Yaourt, nature 500 g
• Fromage blanc, 0% 250 g
• Sucre 50 g
• Chocolat, noir 50 g
• Framboises, fraîches 50 g
• Menthe, fraîche 10 g

Préparation

1. 1. Mets la mangue et les framboises dans des bols séparés.
2. 2. Fais décongeler les fruits à température ambiante.
3. 3. Mixe la mangue décongelée et les framboises séparément en une purée lisse.
4. 4. Mets le yaourt, le fromage blanc et le sucre dans un bol propre.
5. 5. Remue le mélange avec un fouet jusqu'à ce qu'il soit parfaitement lisse et sans grumeaux.
6. 6. Remplis les verres en alternant la crème au yaourt et la purée de fruits.
7. 7. Casse le chocolat en petits morceaux irréguliers.
8. 8. Décore les desserts avec des framboises fraîches, des feuilles de menthe et des morceaux de chocolat.

Nutrition par portion

• kcal: 354
• Protein: 19 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 42 g