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🍲 Soupe salée à la choucroute avec Cabanossi
320 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pommes de terre, à chair ferme 500 g
- Carottes 2 pièces
- Oignons, jaunes 1 pièces
- Choucroute 400 g
- Huile de tournesol 2 c. à soupe
- Bouillon de légumes 1 L
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
- Marjolaine, séchée 1 c. à café
- Feuilles de laurier, séchées 1 pièces
- Cabanossi 4 pièces
- Persil, frais 20 g
- Ciboulette, fraîche 10 g
- crème aigre 200 g
Préparation
- 1. Épluche les pommes de terre et rince-les sous l'eau courante. Coupe les pommes de terre en petits dés.
- 2. Épluche les carottes et coupe les extrémités. Coupe les carottes en tranches rondes.
- 3. Coupe les oignons en deux, épluche-les et coupe-les en gros dés.
- 4. Mets la choucroute dans une passoire et rince-la soigneusement.
- 5. Fais chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen.
- 6. Fais revenir les dés de pommes de terre, les tranches de carottes et les dés d'oignons pendant environ 3 à 4 minutes.
- 7. Ajoute la choucroute rincée et fais-la suer pendant environ 2 minutes.
- 8. Verse la bouillon sur les légumes.
- 9. Assaisonne la soupe avec du sel, du poivre, de la marjolaine et du laurier.
- 10. Fais mijoter la soupe pendant environ 30 minutes à couvert.
- 11. Pendant ce temps, coupe les saucisses Cabanossi en tranches épaisses.
- 12. Lave le persil et secoue-le pour l'égoutter.
- 13. Détache les feuilles de persil des tiges et hache-les finement.
- 14. Lave la ciboulette et secoue-la pour l'égoutter.
- 15. Coupe la ciboulette en fines rondelles.
- 16. Mélange les herbes hachées avec la crème aigre dans un petit bol.
- 17. Assaisonne la crème aux herbes avec du sel et du poivre.
- 18. Ajoute les tranches de saucisse à la soupe et fais-les chauffer pendant environ 5 minutes.
- 19. Goûte à nouveau la soupe pour ajuster l'assaisonnement.
- 20. Retire la feuille de laurier de la soupe.
- 21. Verse la soupe dans les bols et ajoute une cuillerée de crème aux herbes dans chacun.
Nutrition par portion
- kcal: 320
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 37 g