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🍽️ Boulettes de choucroute croustillantes
321 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons, jaunes 1 pièces
- Persil, frais 10 g
- Choucroute 400 g
- Flocons d'avoine, fins 100 g
- Lardons 100 g
- Sel 1 pincée
- Poivre, noir moulu 1 pincée
- Chapelure 6 c. à soupe
- Œufs 1 pièces
- Farine de blé, type 405 6 c. à soupe
- Huile de friture 500 ml
Préparation
- 1. Coupe l'oignon en deux et retire la peau.
- 2. Coupe l'oignon en très petits dés.
- 3. Lave le persil et secoue-le pour l'égoutter.
- 4. Hache le persil finement.
- 5. Égoutte la choucroute dans une passoire.
- 6. Presse bien la choucroute avec les mains pour en retirer le liquide.
- 7. Hache grossièrement la choucroute.
- 8. Mets les flocons d'avoine, les dés d'oignon, le persil, la choucroute et les lardons dans un bol.
- 9. Assaisonne le mélange avec le sel et le poivre.
- 10. Mélange bien tous les ingrédients dans le bol.
- 11. Verse la chapelure dans une assiette creuse.
- 12. Fouette l'œuf dans une deuxième assiette creuse.
- 13. Verse la farine dans une troisième assiette creuse.
- 14. Fais chauffer environ 2 cm d'huile dans une poêle à feu vif.
- 15. Forme des boulettes avec le mélange de choucroute d'un diamètre d'environ 3 cm.
- 16. Passe une boulette dans la farine en premier.
- 17. Trempe la boulette enfarinée ensuite dans l'œuf fouetté.
- 18. Passe la boulette enfin dans la chapelure.
- 19. Fais frire les boulettes dans l'huile chaude pendant environ 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 20. Fais égoutter les boulettes cuites sur du papier absorbant.
Nutrition par portion
- kcal: 321
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 24 g