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🍳 Sandwiches à la crème de thon
365 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- oignons de printemps 2 pièces
- cornichons 1 pièces
- thon au naturel 195 g
- fromage frais, nature 100 g
- sel une pincée
- poivre noir moulu une pincée
- paprika doux une pincée
- roquette 10 g
- radis 0.25 botte
- pain de mie 8 tranches
Préparation
- 1. Lavez bien les oignons de printemps, coupez les racines et coupez-les en fines rondelles. Égouttez bien les cornichons et le thon, puis coupez les cornichons en petits dés.
- 2. Dans un bol, écrasez le thon à la fourchette et mélangez-le avec les oignons de printemps, les cornichons et le fromage frais. Assaisonnez selon vos goûts avec du sel, du poivre et du paprika.
- 3. Lavez la roquette et égouttez-la bien. Lavez également les radis, coupez les extrémités et coupez-les en fines tranches.
- 4. Étalez la crème de thon sur quatre tranches de pain de mie et garnissez avec la roquette et les radis. Posez les tranches de pain de mie restantes dessus, appuyez légèrement, coupez en diagonale en deux et servez. Bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 365
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 40 g