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🍳 Œufs brouillés moelleux au jambon
471 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons, jaunes 1 pièces
- Jambon à cuire 100 g
- Œufs 8 pièces
- Sel 1 pincée
- Poisson noir moulu 1 pincée
- Lait 50 ml
- Beurre 2 c. à soupe
- Pain de seigle 4 tranches
Préparation
- 1. Épluche l'oignon et coupe-le en petits dés fins.
- 2. Coupe le jambon en petits dés également.
- 3. Mets les dés de jambon dans un bol.
- 4. Ajoute les œufs, le sel, le poivre et le lait.
- 5. Mélange bien le tout ensemble.
- 6. Fais fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
- 7. Ajoute les dés d'oignon dans la poêle.
- 8. Fait revenir les oignons pendant deux à trois minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.
- 9. Verse le mélange d'œufs sur les oignons.
- 10. Laisse la masse reposer sans y toucher pendant environ 30 secondes.
- 11. Prends une spatule et remue les œufs dans la poêle en les repoussant régulièrement.
- 12. Décolle légèrement les œufs du fond de la poêle en même temps.
- 13. Arrête de cuire quand les œufs sont pris et ont de légères taches brunes.
- 14. Verse les œufs brouillés dans une assiette.
- 15. Serve le plat accompagné de pain.
Nutrition par portion
- kcal: 471
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 25 g