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🍳 Œufs brouillés moelleux aux crevettes et oignons de printemps
455 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- crevettes 200 g
- oignons de printemps 1 botte
- œufs 8 pcs
- sel 1 pincée
- poivre, noir moulu 1 pincée
- lait 50 ml
- beurre 2 c. à soupe
- pain de mie 8 tranches
Préparation
- 1. Lavez les crevettes à l'eau froide et séchez-les avec un torchon de cuisine.
- 2. Lavez les oignons de printemps, séchez-les et coupez-les en fines rondelles.
- 3. Fouettez les œufs dans un bol avec le sel, le poivre et le lait jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- 4. Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
- 5. Faites revenir les crevettes et les oignons de printemps dans la poêle pendant environ 2 minutes.
- 6. Versez le mélange d'œufs sur les crevettes et laissez-le prendre légèrement pendant 30 secondes.
- 7. Remuez les œufs avec une spatule jusqu'à ce qu'ils soient fermes et légèrement dorés.
- 8. Servez les œufs brouillés sur des assiettes accompagnés de pain de mie.
Nutrition par portion
- kcal: 455
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 34 g