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🍲 Soupe crémeuse de betterave avec croûtons croustillants et cresson
260 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pommes de terre, à cuisson ferme 250 g
- Betterave en bocal, en tranches 600 g
- Oignons, jaunes 1 pièces
- Radis 1 botte
- Huile 2 c. à soupe
- crème liquide 200 g
- Bouillon de légumes 500 ml
- Petits pains 1 pièces
- Beurre 1 c. à soupe
- Plateau de cresson 1 pièces
- crème aigre 3 c. à soupe
- Sel 1 pincée
- Poivre, noir moulu 1 pincée
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement et coupez-les en gros dés.
- 2. Coupez également la betterave en gros morceaux.
- 3. Coupez l'oignon en deux, épluchez-le et coupez-le en petits dés.
- 4. Lavez les radis, coupez les extrémités et hachez grossièrement la moitié.
- 5. Faites chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen.
- 6. Faites revenir les pommes de terre, la betterave, les oignons et les gros morceaux de radis pendant environ 3 minutes en remuant.
- 7. Ajoutez la crème et le bouillon dans la casserole.
- 8. Assaisonnez la soupe avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 9. Portez la soupe à ébullition.
- 10. Laissez mijoter la soupe à feu moyen pendant environ 20 minutes.
- 11. Coupez les petits pains en petits dés.
- 12. Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen à vif.
- 13. Faites revenir les dés de pain pendant 3–4 minutes de tous côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
- 14. Laissez égoutter les croûtons finis sur du papier absorbant.
- 15. Coupez les radis restants en fines tranches.
- 16. Séparez le cresson de son plateau.
- 17. Mixez finement la soupe à la betterave prête avec les radis.
- 18. Assaisonnez à nouveau la soupe si nécessaire selon votre goût.
- 19. Servez la soupe dans des tasses ou des bols.
- 20. Décorez la soupe avec de la crème aigre, les croûtons, les tranches de radis et le cresson.
Nutrition par portion
- kcal: 260
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 34 g