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🥤 Smoothie à la betterave

182 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• Bananes 2 pièces
• betterave 250 g
• Lait 800 ml
• Miel 1 c. à café

Préparation

1. 1. Épluche les bananes et coupe-les en petits morceaux. Égoutte la betterave rouge et coupe-la également en dés. Dans un mixeur haut, mixe la betterave rouge et les bananes avec le lait. Adoucis selon tes goûts avec du miel et verse dans des verres. Bon appétit!

Nutrition par portion

• kcal: 182
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 31 g