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🍽️ Salade romaine fraîche avec vinaigrette au citron vert et croûtons croustillants
208 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Tomates cerises mix 250 g
- Salade romaine 2 pièces
- Citrons verts bio 1 pièces
- Miel 1 c. à café
- Huile d'olive 4 c. à soupe
- Sel pincée
- Poivre noir moulu pincée
- Pain ciabatta 0.5 pièces
- Beurre 2 c. à soupe
- Parmesan râpé 4 c. à soupe
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les tomates cerises et coupez-les en deux.
- 2. Coupez la base dure de la laitue.
- 3. Séparez les feuilles de laitue une par une.
- 4. Lavez les feuilles de laitue et laissez-les bien égoutter.
- 5. Coupez le citron vert en deux.
- 6. Pressez le jus du citron vert.
- 7. Versez 2 cuillères à soupe de jus de citron vert dans un petit bol.
- 8. Ajoutez 1 cuillère à café de miel.
- 9. Mélangez bien le jus de citron vert et le miel.
- 10. Ajoutez 4 cuillères à soupe d'huile d'olive.
- 11. Continuez à remuer jusqu'à ce que la vinaigrette soit crémeuse et homogène.
- 12. Assaisonnez la vinaigrette avec du sel selon votre goût.
- 13. Assaisonnez la vinaigrette avec du poivre selon votre goût.
- 14. Coupez le pain ciabatta en gros dés.
- 15. Faites chauffer 2 cuillères à soupe de beurre dans une poêle.
- 16. Réglez la chaleur sur moyen à élevé.
- 17. Ajoutez les dés de pain dans la poêle chaude.
- 18. Faites revenir les dés de pain pendant environ 3 minutes.
- 19. Retirez les dés de pain grillés de la poêle.
- 20. Déposez-les sur une assiette tapissée de papier absorbant.
- 21. Assaisonnez les dés de pain encore chauds avec une pincée de sel.
- 22. Placez les feuilles de laitue égouttées dans un grand bol.
- 23. Ajoutez les tomates cerises coupées en deux.
- 24. Versez la vinaigrette au citron vert préparée sur la salade.
- 25. Mélangez délicatement jusqu'à ce que la salade soit uniformément enrobée.
- 26. Dressez la salade sur une assiette.
- 27. Parsemez de parmesan râpé sur la salade.
- 28. Répartissez les croûtons croustillants par-dessus.
- 29. Servez la salade immédiatement et bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 208
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 17 g