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🥗 Salade de pommes de terre croustillante au feta et au citron
410 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- pommes de terre à cuisson ferme 1 kg
- gousses d'ail 1 pièce
- huile d'olive 5 c. à soupe
- sel 1 pincée
- poivre noir moulu 1 pincée
- poivrons doux 1 c. à café
- citrons bio 1 pièce
- tomates cerises 500 g
- courgettes 0.5 pièce
- feta 200 g
- aneth frais 20 g
- miel 1 c. à café
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 220 degrés en chaleur traditionnelle (haut/bas).
- 2. Lave bien les pommes de terre.
- 3. Coupe les pommes de terre en tranches d'environ demi-centimètre d'épaisseur.
- 4. Écrase légèrement une gousse d'ail avec le plat d'un couteau.
- 5. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 6. Répartis les tranches de pommes de terre et l'ail sur la plaque.
- 7. Ajoute deux cuillères à soupe d'huile d'olive, du sel, du poivre et du paprika en poudre.
- 8. Mélange bien le tout pour que les pommes de terre soient assaisonnées uniformément.
- 9. Place la plaque au four et fais cuire les pommes de terre pendant environ 25 minutes.
- 10. Sorte les pommes de terre lorsqu'elles sont dorées et croustillantes.
- 11. Lave un citron sous de l'eau chaude.
- 12. Râpe environ une cuillère à café de la peau verte du citron.
- 13. Coupe le citron en deux.
- 14. Presse le jus du citron.
- 15. Lave les tomates et coupe-les en deux.
- 16. Lave la courgette et coupe-la en fines tranches.
- 17. Émiette le fromage feta en petits morceaux avec les mains.
- 18. Lave l'aneth et secoue-le pour l'égoutter.
- 19. Retire les tiges épaisses de l'aneth.
- 20. Coupe grossièrement les feuilles d'aneth.
- 21. Verse trois cuillères à soupe d'huile d'olive dans un grand bol.
- 22. Ajoute le zeste de citron et deux cuillères à soupe de jus de citron.
- 23. Ajoute une cuillère à café de miel dans le bol.
- 24. Assaisonne la vinaigrette avec du sel et du poivre.
- 25. Remue vigoureusement la vinaigrette avec une cuillère.
- 26. Laisse refroidir légèrement les pommes de terre rôties.
- 27. Ajoute les pommes de terre refroidies dans le bol avec la vinaigrette.
- 28. Ajoute les tomates coupées en deux et les tranches de courgette.
- 29. Ajoute les morceaux de feta et l'aneth haché.
- 30. Incorpore délicatement les ingrédients pour ne pas écraser le feta.
- 31. Goûte à nouveau la salade et ajuste l'assaisonnement avec du sel et du poivre.
- 32. Serve la salade immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 410
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 41 g