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🍽️ Risotto crémeux au saumon parfumé et à la ciboulette fraîche
810 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Filet de saumon, surgelé 400 g
- Thym, frais 10 g
- parmesan 100 g
- Échalotes 75 g
- Beurre 60 g
- Riz à risotto 400 g
- Bouillon de légumes 400 g
- Ciboulette, fraîche 10 g
- Citrons bio 1 pièces
- Noix de muscade, moulue pincée
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
Préparation
- 1. Fais décongeler le filet de saumon de préférence toute la nuit au réfrigérateur.
- 2. Lave le filet soigneusement et sèche-le avec un torchon de cuisine.
- 3. Coupe le saumon en dés d'environ 3 cm.
- 4. Lave les branches de thym et secoue-les pour les sécher.
- 5. Mets le Parmesan en gros morceaux dans le bol du mixeur.
- 6. Insère le gobelet doseur et mixe le fromage pendant 10 secondes à la vitesse 10.
- 7. Sors le Parmesan mixé du bol et réserve-le.
- 8. Pèle les échalotes et coupe-les en deux.
- 9. Mixe les échalotes dans le bol du mixeur avec le gobelet doseur inséré pendant 3 secondes en utilisant la fonction Turbo.
- 10. Ajoute le saumon en dés, les branches de thym et 2 cuillères à soupe de beurre aux échalotes.
- 11. Fait revenir le mélange pendant 4 minutes sans le gobelet doseur en utilisant la fonction de saisie.
- 12. Ajoute le riz à risotto et fais-le revenir encore 3 minutes avec la fonction de saisie.
- 13. Déglace le tout avec de la bouillon chaude.
- 14. Fais cuire le risotto sans le gobelet doseur en rotation inverse, vitesse 1 et 100 °C.
- 15. Le temps de cuisson correspond à l'indication sur l'emballage du riz plus 5 minutes.
- 16. Lave la ciboulette et secoue-la pour la sécher.
- 17. Coupe la ciboulette en fines rouelles et réserve-les.
- 18. Lave le citron à l'eau chaude et sèche-le.
- 19. Râpe la moitié du zeste de citron.
- 20. Coupe le citron en deux et presse le jus d'une moitié.
- 21. Vérifie à la fin de la cuisson si le riz est tendre et le liquide évaporé.
- 22. Prolonge la cuisson de quelques minutes si nécessaire.
- 23. Retire les branches de thym du bol du mixeur.
- 24. Assaisonne le risotto avec le zeste de citron, le jus de citron, la muscade, le sel et le poivre.
- 25. Ajoute le Parmesan mixé, les morceaux de beurre restants et les trois quarts de la ciboulette.
- 26. Incorpora les ingrédients en utilisant le gobelet doseur pendant 15 secondes à la vitesse 3.
- 27. Mélange le risotto si nécessaire une dernière fois brièvement avec une spatule.
- 28. Saupoudre le plat fini avec le reste de ciboulette et sers-le.
Nutrition par portion
- kcal: 810
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 78 g