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🍽️ Tender Rinderbraten mit Preiselbeeren und bunten Gemüselaschen
630 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons jaunes 300 g
- Carottes 300 g
- céleri-rave 300 g
- Viande de bœuf pour bouillon en morceau 600 g
- Sel pincée
- Poisson noir moulu pincée
- Farine de blé, type 405 2 c. à soupe
- Huile de tournesol 4 c. à soupe
- Pâte de tomates 2 c. à soupe
- Vin rouge, sec 500 ml
- Bouillon de légumes 750 ml
- Feuilles de laurier, séchées 2 pièces
- Baies de genièvre 1 c. à café
- Poireaux 1 pièces
- Bleuets sauvages 3 c. à soupe
- Beurre 1 c. à soupe
Préparation
- 1. Coupe les oignons en deux et retire la peau. Coupe-les en petits dés fins.
- 2. Pèle les carottes et le céleri restants. Retire les extrémités et coupe-les également en dés.
- 3. Lave la viande de bœuf et sèche-la avec un torchon de cuisine.
- 4. Assaisonne la viande généreusement avec du sel et du poivre.
- 5. Étends la farine sur une assiette plate.
- 6. Enrobe la viande de farine jusqu'à ce qu'elle soit couverte sur tous les côtés.
- 7. Chauffe 3 cuillères à soupe d'huile dans une casserole ou un faitout à feu vif.
- 8. Fait dorer la viande de tous les côtés pendant environ 7 à 8 minutes à feu vif.
- 9. Retire la viande de la casserole et réserve-la.
- 10. Verse le gras restant dans la casserole.
- 11. Ajoute les oignons, les dés de légumes et la pâte de tomates.
- 12. Fait revenir le tout pendant environ 5 minutes à feu moyen.
- 13. Déglace le tout avec un bon jet de vin rouge.
- 14. Laisse réduire le liquide complètement.
- 15. Répète le déglacage et la réduction avec du vin rouge une deuxième fois.
- 16. Remets la viande dans la casserole.
- 17. Verse le bouillon et le reste de vin rouge.
- 18. Ajoute les feuilles de laurier et les baies de genièvre à la sauce.
- 19. Couvre la casserole.
- 20. Laisse mijoter le rôti à feu doux pendant environ 2 ½ heures.
- 21. Fait bouillir environ 1 litre d'eau salée dans une casserole séparée.
- 22. Pèle les carottes et le céleri restants pour les bâtonnets de légumes.
- 23. Coupe-les en tranches fines.
- 24. Coupe les tranches en fines lamelles.
- 25. Lave soigneusement les poireaux.
- 26. Coupe les poireaux en longueur dans le sens de la longueur.
- 27. Coupe-les en morceaux d'environ 8 centimètres de long.
- 28. Coupe les morceaux de poireaux en fines lamelles.
- 29. Ajoute les lamelles de carottes, de céleri et de poireaux dans l'eau salée bouillante.
- 30. Fait cuire les légumes pendant environ 2 minutes.
- 31. Égoutte les lamelles de légumes dans une passoire.
- 32. Rafraîchis-les à l'eau froide pour fixer la couleur.
- 33. Vérifie après 2 ½ heures si la viande est tendre.
- 34. Pique la viande : si la fourchette s'enfonce facilement, c'est prêt.
- 35. Si nécessaire, laisse mijoter encore un peu plus longtemps.
- 36. Retire le rôti de la sauce.
- 37. Mixe la sauce finement.
- 38. Laisse éventuellement réduire encore un peu la sauce pour l'épaissir.
- 39. Assaisonne la sauce avec du sel et du poivre.
- 40. Intègre les bleuets sauvages dans la sauce.
- 41. Fais fondre le beurre dans une casserole à feu moyen.
- 42. Laisse le beurre mousser.
- 43. Réchauffe les lamelles de légumes dans le beurre mousseux.
- 44. Sale légèrement les lamelles de légumes.
- 45. Coupe le rôti de bœuf en tranches épaisses comme un doigt.
- 46. Réchauffe les assiettes.
- 47. Dresse le rôti sur les assiettes.
- 48. Accompagne de la sauce et des lamelles de légumes.
- 49. Serve le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 630
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 45 g