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🍽️ Goulash de cerf avec boulettes de pain au fromage et carottes caramélisées
650 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Petits pains au sel 6 pièces
- Échalotes 1 pièces
- Huile 1 c. à soupe
- Dés de jambon 100 g
- Lait 200 ml
- Sel pincée
- Poisson noir moulu pincée
- Gouda, jeune en morceau 120 g
- Persil, frais 30 g
- Carottes 500 g
- Œufs 2 pièces
- Goulash de chevreuil, surgelé 500 g
- Beurre 2 c. à soupe
- Sucre 1 c. à soupe
- Jus d'orange 100 ml
Préparation
- 1. Coupe les petits pains au sel de la veille en petits dés et mets-les dans un grand bol.
- 2. Coupe les échalotes en deux, retire la peau et coupe-les également en petits dés.
- 3. Chauffe l'huile dans une poêle à feu vif.
- 4. Fais revenir les dés d'échalotes avec les dés de jambon pendant environ 4 minutes.
- 5. Déglace la poêle avec le lait et assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 6. Verse le liquide chaud directement sur les dés de pain dans le bol.
- 7. Laisse reposer le mélange de pain pendant environ 30 minutes pour qu'il absorbe le liquide.
- 8. Coupe le fromage gouda en 12 petits dés d'environ 1 centimètre de côté.
- 9. Lave le persil, sèche-le et détache les feuilles des tiges.
- 10. Ciselez finement les feuilles de persil.
- 11. Lave les carottes et coupe-les en quartiers dans la longueur.
- 12. Fais bouillir environ 5 litres d'eau salée dans une grande casserole.
- 13. Ajoute les deux tiers du persil haché et les œufs au mélange de pain.
- 14. Pétris bien les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- 15. Mouille tes mains avec un peu d'eau pour éviter que ça colle.
- 16. Prélève une portion de la pâte et forme une boulette.
- 17. Fais un petit creux dans la boulette et place un dé de fromage à l'intérieur.
- 18. Ferme bien la boulette en pressant les bords ensemble et en la roulant dans tes mains.
- 19. Répète cette opération jusqu'à ce que tu aies 12 boulettes farcies au fromage.
- 20. Mets les boulettes dans l'eau salée frémissante.
- 21. Laisse cuire les boulettes pendant environ 15 minutes.
- 22. Assure-toi que l'eau frémit légèrement et ne bout pas à gros bouillons.
- 23. Mets le goulash de cerf dans une casserole et réchauffe-le.
- 24. Fais fondre le beurre dans une poêle séparée à feu vif.
- 25. Fais revenir les dés de carottes dans le beurre pendant environ 4 minutes.
- 26. Saupoudre de sucre les carottes et laisse-les caraméliser pendant environ 1 minute.
- 27. Déglace les carottes avec le jus d'orange.
- 28. Laisse cuire les carottes à feu moyen pendant environ 5 minutes.
- 29. Assaisonne enfin les carottes avec du sel et du poivre.
- 30. Sors délicatement les boulettes cuites de l'eau à l'aide d'une écumoire.
- 31. Dresse le goulash de cerf, les boulettes et les carottes sur des assiettes.
- 32. Décore le plat avec le reste de persil frais.
- 33. Sers le repas immédiatement et bon appétit.
Nutrition par portion
- kcal: 650
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 56 g