← Toutes les recettes
🥗 Salade de quinoa aux fraises
314 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- Quinoa 300 g
- Sel pincée
- Ciboules 2 pièces
- Oignons, rouges 1 pièces
- Fraises 500 g
- Mélange de salades 300 g
- Citrons bio 1 pièces
- Noix de Grenoble 60 g
- Huile d'olive 3 c. à soupe
- Poisson noir moulu pincée
- Sirop de betterave 1 c. à café
Préparation
- 1. Laver le quinoa soigneusement sous l'eau chaude dans une passoire. Ensuite, porter environ 900 ml d'eau salée dans une casserole à ébullition et laisser mijoter à feu doux pendant environ 12 minutes, couvert.
- 2. Nettoyer les ciboules, couper les racines et les couper en fines rondelles. Couper l'oignon en deux, peler et couper également en fines rondelles. Rincer les fraises, enlever le vert et couper en tranches.
- 3. Laver la salade et bien l'égoutter. Rincer le citron, râper environ 1 c. à café de zeste, couper en deux et presser le jus. Hacher grossièrement les noix de Grenoble.
- 4. Mélanger dans un saladier le quinoa avec les ciboules, les oignons, les fraises, la salade, la zeste de citron et les noix de Grenoble. Assaisonner avec l'huile d'olive, le jus de citron, le sirop de betterave, le sel et le poivre et dresser sur des assiettes. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 314
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 37 g