🍽️ Recette de base au quinoa

Name: Recette de base au quinoa
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: Quinoa 300 g; Sel 1 c. à café; Eau 700 ml; Huile d'olive 1 c. à soupe

180 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Quinoa 300 g
Sel 1 c. à café
Eau 700 ml
Huile d'olive 1 c. à soupe

Préparation

1. Rincez soigneusement le quinoa dans une passoire sous de l'eau courante tiède. Ensuite, portez de l'eau salée à ébullition dans une casserole, ajoutez le quinoa et faites-le cuire à feu doux pendant environ 12 minutes.
2. Retirez la casserole du feu et laissez gonfler le quinoa pendant environ 5 minutes. Incorporez ensuite l'huile d'olive et servez. Bon appétit !

Nutrition par portion

kcal: 180
Protein: 7 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 30 g