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🍰 Pâte levée à la quark
525 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Lait 125 ml
- Levure, fraîche 20 g
- Sucre 5 c. à soupe
- Œufs 2 pièces
- Farine de petit épeautre, type 1050 250 g
- Beurre 50 g
- Quark 20 % de matière grasse 250 g
- Poudre de flan à la vanille 1 sachet
- Miel 1 c. à soupe
- Confiture d'abricots 3 c. à soupe
Préparation
- 1. Réchauffe le lait dans une casserole jusqu'à ce qu'il soit tiède.
- 2. Émiette la levure dans un bol.
- 3. Ajoute une cuillère à soupe de sucre à la levure.
- 4. Verse le lait tiède et mélange jusqu'à ce que la levure et le sucre soient dissous.
- 5. Couvre le bol et laisse reposer le mélange pendant dix minutes.
- 6. Sépare un œuf et réserve le blanc pour une autre utilisation.
- 7. Mets la farine, quatre cuillères à soupe de sucre, le beurre, le mélange levure-lait et le jaune d'œuf dans un grand bol.
- 8. Pétris les ingrédients avec un batteur électrique et un crochet pétrisseur jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 9. Couvre la pâte et laisse reposer à un endroit chaud pendant environ trente minutes.
- 10. Attends que le volume de la pâte ait doublé.
- 11. Fouette un œuf dans un bol séparé.
- 12. Mélange bien le quark, la poudre de flan et le miel dans l'œuf fouetté.
- 13. Préchauffe le four à 200 degrés Celsius chaleur traditionnelle.
- 14. Saupoudre un peu de farine sur ton plan de travail.
- 15. Pétris à nouveau brièvement la pâte sur la surface farinée.
- 16. Divise la pâte en huit boules de taille égale.
- 17. Forme des galettes plates avec un rebord à partir du centre de chaque boule de pâte.
- 18. Assure-toi que les galettes font environ huit Zentimeter de long.
- 19. Pose les galettes sur une plaque de cuisson tapissée de papier sulfurisé.
- 20. Remplis le centre de chaque galette avec le mélange à la quark.
- 21. Mélange la confiture dans un petit bol.
- 22. Badigeonne les poches à la quark avec la confiture.
- 23. Fais cuire les poches au four pendant environ zwanzig minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 24. Sorte les poches du four.
- 25. Laisse-les refroidir légèrement.
- 26. Serve les poches à la quark chaudes avec du thé ou du café.
Nutrition par portion
- kcal: 525
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 78 g