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🍰 Boulettes de quark avec compote de prunes
440 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Quark 20 % matière grasse 600 g
- Oeufs 4 pièces
- Beurre 100 g
- sucre glace 100 g
- Chapelure 200 g
- Sel 1 c. à soupe
- Pruneaux 800 g
- Sucre 5 c. à soupe
- Jus de pomme, non filtré 50 ml
- Cannelle 0.25 c. à café
Préparation
- 1. Mets le quark dans un torchon de cuisine et laisse-le bien égoutter.
- 2. Sépare les œufs et réserve les jaunes.
- 3. Fouette le beurre avec le sucre en poudre dans un bol avec un mixeur à main jusqu'à ce que le mélange soit crémeux.
- 4. Ajoute la chapelure, les 2 jaunes d'œuf, les 2 œufs entiers et une pincée de sel.
- 5. Mélange bien les ingrédients et incorpore le quark égoutté.
- 6. Laisse la pâte reposer environ 30 minutes à l'abri dans un endroit frais.
- 7. Lave les pruneaux, coupe-les en deux et retire les noyaux.
- 8. Fais caraméliser 3 cuillères à soupe de sucre dans une poêle à feu doux.
- 9. Déglace le sucre caramélisé avec le jus de pomme.
- 10. Laisse mijoter le mélange pendant environ 2 minutes.
- 11. Ajoute les pruneaux et la cannelle.
- 12. Fais cuire le compôt pendant environ 6 minutes.
- 13. Porte une casserole d'eau à ébullition.
- 14. Ajoute 1 cuillère à soupe de sel et 2 cuillères à soupe de sucre.
- 15. Baisse le feu au minimum de sorte que l'eau ne bouille plus.
- 16. Forme des boulettes avec la pâte.
- 17. Mets les boulettes dans l'eau chaude.
- 18. Laisse les boulettes cuire pendant environ 8 minutes.
- 19. Dresse les boulettes de quark avec le compôt de pruneaux dans une assiette creuse.
- 20. Saupoudre le plat de sucre en poudre si tu le souhaites.
- 21. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 440
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 54 g