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🍳 Quark à l'ananas

305 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• Quark 40 % Fett i.Tr. 600 g
• Ananas 0.5 pièces
• Roggenbrot 4 tranches

Préparation

1. 1. Remplis de petites assiettes avec des portions de quark. Épluche l'ananas, retire la base dure et coupe-la en dés.
2. 2. Dispose les morceaux d'ananas sur le quark et sers avec du pain de seigle. Bon appétit !

Nutrition par portion

• kcal: 305
• Protein: 24 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 30 g