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🍽️ Escalopes de dinde en marinade miel-chili

368 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• poudre de cayenne 1 c. à café
• piment moulu 0.25 c. à café
• miel 2 c. à soupe
• huile d'olive 7 c. à soupe
• escalopes de poitrine de dinde 600 g
• sel une pincée

Préparation

1. 1. Dans un bol, mélangez la poudre de cayenne, le piment, le miel et l'huile. Rincez les escalopes, séchez-les avec du papier absorbant et placez-les dans la marinade. Couvrez et laissez reposer au réfrigérateur pendant environ 20 minutes.
2. 2. Ensuite, salez les escalopes et faites-les griller sur la grille huilée pendant environ 5 minutes de chaque côté. Bon appétit!

Nutrition par portion

• kcal: 368
• Protein: 43 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 9 g