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🍽️ Rôties de dinde aux spätzle et aux panais
525 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- panais 4 pièces
- filet de poitrine de dinde 600 g
- sel une pincée
- poivre noir moulu une pincée
- jambon cuit 150 g
- huile 4 c. à soupe
- spätzle, frais 800 g
- ciboulette, fraîche 15 g
- sauce de rôti, poudre 200 ml
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 150 degrés chaleur tournante.
- 2. Pelez les panais et coupez les extrémités.
- 3. Coupez les panais en fines tranches.
- 4. Lavez la poitrine de dinde et séchez-la avec un torchon.
- 5. Coupez la poitrine de dinde en deux dans la longueur.
- 6. Assaisonnez les morceaux de dinde avec du sel et du poivre.
- 7. Posez une tranche de jambon cuit sur chaque morceau de dinde.
- 8. Roulez la poitrine de dinde fermement.
- 9. Fixez les rôties avec des cure-dents.
- 10. Portez deux Liter Salzwasser à ébullition dans une casserole.
- 11. Faites chauffer deux c. à soupe huile dans une poêle à feu vif.
- 12. Faites dorer les involtini de dinde tout autour pendant environ fünf minutes.
- 13. Placez les rôties dorées dans un plat à gratin.
- 14. Faites cuire les rôties au four pendant environ 15 minutes.
- 15. Laissez la poêle avec le jus de cuisson sans la laver.
- 16. Faites cuire les spätzle dans l'eau salée bouillante pendant environ 12 minutes.
- 17. Lavez la ciboulette et secouez-la pour l'égoutter.
- 18. Coupez la ciboulette en fines anneaux.
- 19. Faites chauffer deux c. à soupe huile dans le jus de cuisson de la poêle à feu moyen.
- 20. Faites revenir les tranches de panais pendant environ fünf minutes.
- 21. Préparez la sauce de rôti et ajoutez-la à la poêle.
- 22. Faites bouillir la sauce à feu moyen pendant environ drei minutes.
- 23. Ajoutez un peu d'eau de cuisson des pâtes à la sauce si nécessaire pour ajuster la consistance.
- 24. Égouttez les spätzle.
- 25. Sortez les involtini de dinde du four.
- 26. Retirez les cure-dents des rôties.
- 27. Dressez les rôties de dinde et les spätzle sur des assiettes.
- 28. Versez la sauce aux panais sur le plat.
- 29. Parsemez le tout avec les anneaux de ciboulette coupés.
Nutrition par portion
- kcal: 525
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 53 g