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🍽️ Lardons de dinde aux spätzle
640 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons, jaunes 1 pièce
- Champignons, blancs 300 g
- Escalopes de poitrine de dinde 400 g
- Huile 4 c. à soupe
- Bouillon de légumes 600 g
- Sel 1 pincée
- Pois, noir moulu 1 pincée
- Spätzles 500 g
- Citrons 1 pièce
- fécule de maïs 2 c. à soupe
- Ciboulette, fraîche 10 g
- crème liquide 200 g
- Pois, surgelés 200 g
Préparation
- 1. Coupe les oignons en deux et retire la peau.
- 2. Nettoie les champignons si nécessaire avec un torchon de cuisine et coupe-les en quartiers.
- 3. Rince les escalopes de dinde et sèche-les avec du papier absorbant.
- 4. Coupe la dinde en fines lanières.
- 5. Mets les lardons de dinde et 2 cuillères à soupe d'huile dans le bol Mixte.
- 6. Fais revenir la viande pendant 4 minutes en mode cuisson, sans poser le bouchon du gobelet doseur.
- 7. Retire la viande cuite du bol et mets-la dans un bol.
- 8. Mets les oignons dans le bol Mixte et mixe-les pendant 4 secondes à vitesse 8.
- 9. Racle les restes d'oignons des parois du bol avec une spatule.
- 10. Ajoute l'huile et les champignons et fais suer le tout pendant 3 minutes à 120 degrés à vitesse 1.
- 11. Verse la bouillon de légumes chaude, le sel et le poivre dans le bol.
- 12. Verse les spätzle dans le panier vapeur profond.
- 13. Pose le panier vapeur sur le bol Mixte.
- 14. Cuis les spätzle à la vapeur pendant 15 minutes en mode cuisson vapeur.
- 15. Coupe le citron en deux et presse le jus.
- 16. Délaye la fécule alimentaire avec un peu d'eau dans un bol jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 17. Lave la ciboulette et sèche-la en la secouant.
- 18. Coupe la ciboulette en fines ronds.
- 19. Réserve le panier vapeur avec les spätzle de côté.
- 20. Mets la crème, les lardons de dinde, les pois et la fécule délayée dans le bol.
- 21. Remets le panier vapeur avec les spätzle sur le bol.
- 22. Réchauffe le plat pendant 5 minutes à 100 degrés à vitesse 1.
- 23. Assaisonne les lardons de dinde avec du sel, du poivre et du jus de citron.
- 24. Dresse la viande avec les spätzle sur des assiettes.
- 25. Parseme le plat des ronds de ciboulette coupés.
Nutrition par portion
- kcal: 640
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 48 g