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🍽️ Croustillantes bandes de dinde dans le pain pita

524 kcal · 30 min · 4 portions

Croustillantes bandes de dinde dans le pain pita Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez la poitrine de dinde soigneusement sous l'eau courante.
  2. 2. Séchez la viande complètement avec un torchon de cuisine.
  3. 3. Coupez la poitrine de dinde en bandes d'environ 1 à 2 cm de large.
  4. 4. Coupez le citron en deux et pressez le jus.
  5. 5. Pelez l'ail et hachez-le finement.
  6. 6. Mélangez dans un bol la poudre de paprika, l'huile d'olive et le jus de citron.
  7. 7. Assaisonnez la marinade avec du sel et de la poudre de cayenne selon votre goût.
  8. 8. Ajoutez les bandes de dinde dans la marinade et mélangez bien.
  9. 9. Laissez les bandes de viande mariner pendant un moment.
  10. 10. Lavez la tomate sous l'eau courante.
  11. 11. Retirez la base dure de la tomate.
  12. 12. Coupez la tomate en petits dés.
  13. 13. Lavez la laitue soigneusement.
  14. 14. Séchez la laitue, par exemple dans une essoreuse à salade.
  15. 15. Coupez la laitue séchée en fines lanières.
  16. 16. Pelez l'oignon.
  17. 17. Coupez l'oignon en fines rondelles.
  18. 18. Pelez l'avocat et retirez le noyau.
  19. 19. Coupez la chair de l'avocat en gros dés.
  20. 20. Laissez égoutter brièvement les bandes de dinde marinées.
  21. 21. Chauffez environ 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen à vif.
  22. 22. Faites revenir les bandes de dinde pendant environ 10 minutes dans la poêle.
  23. 23. Ajoutez les rondelles d'oignon à la viande après environ 7 minutes de cuisson.
  24. 24. Faites cuire les oignons pendant les 3 minutes restantes.
  25. 25. Ouvrez le pain pita.
  26. 26. Garnissez le pain à votre guise avec les ingrédients préparés.
  27. 27. Ajoutez une touche de crème aigre sur le sandwich.
  28. 28. Assaisonnez le plat avec un peu de poivre avant de servir.
  29. 29. Servez le pain pita immédiatement et bon appétit.

Nutrition par portion