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🥤 Smoothie Énergisant

155 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• Pêches 2 pièces
• Mangue 2 pièces
• Bananes 1 pièces
• Kiwi 1 pièces
• Jus d'orange 400 ml
• Miel 3 c. à café

Préparation

1. 1. Nettoyez bien les pêches, coupez-les en deux et détachez la chair du noyau. Épluchez la mangue et détachez la chair du noyau. Épluchez la banane et la kiwi et coupez le tout en gros morceaux.
2. 2. Dans un grand mixeur, mixez bien les fruits avec le jus d'orange. Adoucissez avec du miel si vous le souhaitez. Versez le smoothie exotique dans des verres et dégustez. Santé!

Nutrition par portion

• kcal: 155
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 39 g