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🍳 Porridge aux graines de chia et fraises

347 kcal · 30 min · 4 portions

Porridge aux graines de chia et fraises Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Ajoute les flocons d'avoine et l'huile dans une casserole.
  2. 2. Fais chauffer la casserole à feu moyen.
  3. 3. Fais griller les flocons d'avoine pendant environ 2 minutes.
  4. 4. Attends que les flocons d'avoine aient une bonne odeur.
  5. 5. Ajoute le lait et l'eau dans la casserole.
  6. 6. Fais mijoter le porridge pendant environ 10 minutes.
  7. 7. Remue constamment le porridge pendant la cuisson.
  8. 8. Ajoute les graines de chia dans la casserole après 5 minutes.
  9. 9. Fais cuire les graines de chia pendant le temps restant.
  10. 10. Lave soigneusement les fraises sous l'eau courante.
  11. 11. Retire les tiges vertes des fraises.
  12. 12. Coupe les fraises en quatre morceaux.
  13. 13. Ajoute le miel au porridge terminé.
  14. 14. Goûte le porridge avec le miel pour ajuster.
  15. 15. Verse le porridge dans des bols.
  16. 16. Dépose les fraises coupées sur le porridge.
  17. 17. Bon appétit!

Nutrition par portion