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🍽️ Calzone aux champignons croustillants
450 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Champignons, blancs 500 g
- Oignons, jaunes 1 pièces
- Huile d'olive 3 c. à soupe
- Sel pincée
- Poisson noir moulu pincée
- Vin rouge, sec 50 ml
- Basilic, frais 30 g
- Mozzarella 2 pièces
- Pâte à pizza avec sauce tomate 2 pièces
- Farine de blé, type 405 2 c. à soupe
Préparation
- 1. Nettoie les champignons si nécessaire avec un torchon. Coupe-les en petits dés.
- 2. Coupe l'oignon en deux et retire la peau. Coupe-le en fins dés.
- 3. Chauffe l'huile d'olive dans une poêle à feu vif.
- 4. Fais revenir les oignons et les champignons pendant environ 4 minutes.
- 5. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 6. Déglace la poêle avec du vin rouge.
- 7. Fais cuire la garniture encore 4 à 5 minutes, jusqu'à ce que le liquide se soit évaporé.
- 8. Retire la poêle du feu et mets-la de côté.
- 9. Lave le basilic et sèche-le bien.
- 10. Détache les feuilles des tiges.
- 11. Hache les feuilles grossièrement.
- 12. Ajoute le basilic au mélange de champignons dans la poêle.
- 13. Goûte la garniture et ajuste l'assaisonnement avec du sel et du poivre.
- 14. Égoutte la mozzarella.
- 15. Hache la mozzarella finement.
- 16. Préchauffe le four à 200 degrés Celsius (chaleur tournante).
- 17. Divise les pâtes à pizza en deux chacune.
- 18. Saupoudre un peu de farine sur le plan de travail.
- 19. Étends les quatre morceaux de pâte en carrés de 30 sur 30 centimètres chacun.
- 20. Badigeonne la moitié de chaque carré de pâte avec de la sauce tomate.
- 21. Laisse une bordure d'environ 2 centimètres libre.
- 22. Répartis le mélange de champignons sur la sauce.
- 23. Saupoudre la moitié de la mozzarella par-dessus.
- 24. Replie la moitié de pâte vide sur la garniture.
- 25. Scelle soigneusement le bord avec une fourchette.
- 26. Pose les calzones sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- 27. Saupoudre le reste de mozzarella sur les calzones.
- 28. Fais cuire les calzones dans le four préchauffé pendant environ 20 minutes.
- 29. Bon appétit !
- 30. Astuce : Si ton four n'a pas de chaleur tournante, fais cuire les plaques l'une après l'autre à 220 degrés Celsius avec chaleur haut/bas.
Nutrition par portion
- kcal: 450
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 52 g