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🍲 Ragoût bavarois Pichelsteiner
532 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pommes de terre, de préférence à chair ferme 800 g
- Carottes 4 pcs
- céleri-rave 200 g
- Poireaux 1 pcs
- chou de Milan 200 g
- Sel une pincée
- Poivre noir moulu une pincée
- Oignons jaunes 2 pcs
- Gulasch de bœuf 600 g
- Huile 2 c. à soupe
- Bouillon de bœuf 1 L
- Persil frais 15 g
Préparation
- 1. Épluche les pommes de terre, les carottes et la racine de céleri.
- 2. Coupe le légume-racine en dés d'environ 2 cm.
- 3. Coupe le poireau en deux dans la longueur et retire la base dure de la racine.
- 4. Coupe le poireau en fines rondelles.
- 5. Lave soigneusement les rondelles de poireau dans une passoire.
- 6. Lave le chou frisé et retire la côte dure.
- 7. Coupe le chou frisé en fines lanières.
- 8. Mélange tous les légumes préparés dans un grand bol.
- 9. Assaisonne les légumes avec du sel et du poivre.
- 10. Coupe l'oignon en deux, épluche-le et coupe-le en petits dés.
- 11. Lave la viande de gulasch et sèche-la avec du papier absorbant.
- 12. Assaisonne la viande généreusement avec du sel.
- 13. Fais chauffer l'huile dans une grande casserole à feu vif.
- 14. Fais dorer la viande par portions à feu vif.
- 15. Le processus de cuisson dure environ 4 minutes par portion.
- 16. Ajoute les oignons coupés en dés lors de la dernière portion de viande.
- 17. Fais cuire les oignons pendant environ 4 minutes.
- 18. Alterne les couches de viande grillée et de légumes assaisonnés dans la casserole.
- 19. Assaisonne à nouveau les couches avec du sel et du poivre.
- 20. Verse la bouillon sur le mélange viande-légumes.
- 21. Porte le ragoût à ébullition une fois.
- 22. Réduis la chaleur, couvre la casserole et laisse mijoter le ragoût pendant environ 1 heure.
- 23. Lave le persil et secoue-le pour l'égoutter.
- 24. Détache les feuilles de persil des tiges.
- 25. Hache finement les feuilles de persil.
- 26. Goûte le ragoût terminé et ajuste l'assaisonnement si nécessaire.
- 27. Serve le ragoût dans des assiettes creuses.
- 28. Parseme le plat de persil frais.
- 29. Sers le ragoût bien chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 532
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 42 g