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🥤 Smoothie aux prunes et poires

205 kcal · 30 min · 4 portions

Smoothie aux prunes et poires Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez soigneusement les prunes, coupez-les en deux et retirez les noyaux. Lavez également les poires, épluchez-les, coupez-les en quartiers et retirez le cœur ainsi que la queue.
  2. 2. Dans le mixeur, mixez les prunes avec les poires et les graines de tournesol pendant 30 secondes à la vitesse 8.
  3. 3. Ajoutez le miel et le jus de pomme et mixez le tout pendant 1 minute à la vitesse 10. Assaisonnez avec de la noix de muscade et de la cannelle et mixez à nouveau brièvement. Versez le smoothie aux prunes et poires dans des verres et servez. Bon appétit !

Nutrition par portion