← Toutes les recettes

🥤 Smoothie pêche-melon

135 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• Pêches 4 pièces
• Framboises, fraîches 200 g
• Pastèque 0.25 pièces
• Jus d'orange 800 ml
• Miel 1 c. à café

Préparation

1. 1. Rincez bien les pêches, coupez-les en deux, retirez le noyau et coupez-les en petits morceaux. Rincez les framboises. Coupez le melon en quatre, retirez la peau et coupez-le également en dés.
2. 2. Dans un récipient haut, mixez bien le fruit avec le jus d'orange. Assaisonnez selon vos goûts avec du miel et servez. Bon appétit!

Nutrition par portion

• kcal: 135
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 34 g