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🍳 Omelette au fromage et cèpes
400 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- cèpes 400 g
- oignons, jaunes 1 pièces
- persil, frais 1 botte
- mozzarella 125 g
- œufs 8 pièces
- lait 100 ml
- sel 0.25 c. à café
- poivre, noir moulu 0.25 c. à café
- beurre 30 g
Préparation
- 1. Nettoie les cèpes si nécessaire avec un torchon.
- 2. Coupe l'oignon en deux, épluche-le et coupe-le en petits dés.
- 3. Lave le persil, sèche-le et sépare les feuilles des tiges.
- 4. Hache finement les feuilles de persil.
- 5. Laisse égoutter la mozzarella dans une passoire.
- 6. Coupe la mozzarella en morceaux d'environ 2 cm.
- 7. Fouette les œufs dans un bol.
- 8. Verse le lait sur les œufs.
- 9. Assaisonne le mélange d'œufs avec du sel et du poivre.
- 10. Fais chauffer le beurre dans une poêle à feu vif.
- 11. Fais revenir les oignons et les cèpes ensemble pendant environ 3 minutes.
- 12. Verse le mélange d'œufs sur les cèpes dans la poêle.
- 13. Fais cuire l'omelette à feu doux pendant environ 5 minutes.
- 14. Répartis les morceaux de mozzarella sur l'omelette.
- 15. Couvre la poêle et laisse cuire l'omelette encore 7 minutes.
- 16. Coupe l'omelette prête à servir en portions.
- 17. Dresse l'omelette sur une assiette.
- 18. Parseme l'omelette de persil haché.
Nutrition par portion
- kcal: 400
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 12 g