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🍰 Crêpes aux fraises
297 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oeufs 4 pièces
- Farine de blé, type 405 200 g
- Sel 1 pincée
- Lait 300 ml
- Huile 10 c. à soupe
- Fraises 500 g
- sucre glace 1 c. à café
Préparation
- 1. Fouettez énergiquement les oeufs dans un bol à l'aide d'un fouet ou d'une fourchette.
- 2. Ajoutez la farine et le sel aux oeufs et mélangez grossièrement les ingrédients.
- 3. Versez le lait lentement et progressivement dans le bol.
- 4. Remuez la pâte avec un fouet jusqu'à ce qu'elle soit parfaitement lisse et légèrement épaisse.
- 5. Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
- 6. Versez une louche de pâte dans la poêle chaude.
- 7. Inclinez la poêle pour répartir la pâte uniformément sur le fond.
- 8. Faites cuire la crêpe pendant une à deux minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et ferme.
- 9. Retournez délicatement la crêpe avec une spatule.
- 10. Faites cuire le deuxième côté pendant environ trente secondes jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 11. Retirez la crêpe cuite de la poêle et réservez-la.
- 12. Répétez l'opération jusqu'à ce que toute la pâte soit utilisée.
- 13. Lavez soigneusement les fraises sous l'eau courante.
- 14. Retirez les fanes vertes des fraises.
- 15. Coupez les fraises en fines tranches.
- 16. Placez les morceaux de fraise dans un bol.
- 17. Saupoudrez les fraises de sucre en poudre et mélangez bien.
- 18. Laissez mariner les fraises sucrées pendant un certain temps.
- 19. Disposez les crêpes sur les assiettes.
- 20. Déposez les fraises marinées en garniture sur les crêpes.
- 21. Servez le plat immédiatement et dégustez.
Nutrition par portion
- kcal: 297
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 44 g