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🍰 Crêtes simples faites maison
227 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oeufs 3 pièces
- Lait 200 ml
- Sel 1 pincée
- Farine de blé, type 405 250 g
- Huile 6 c. à soupe
Préparation
- 1. Mets les oeufs, le lait et le sel dans un grand bol.
- 2. Mélange les ingrédients avec un fouet jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.
- 3. Tamise la farine sur le liquide.
- 4. Continue de remuer la pâte jusqu'à ce qu'elle soit lisse et crémeuse.
- 5. Fais chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen.
- 6. Ajoute une cuillère à soupe d'huile dans la poêle chaude.
- 7. Verse une louche de pâte dans la poêle.
- 8. Incline légèrement la poêle pour répartir la pâte uniformément.
- 9. Fais cuire la crête pendant environ une à deux minutes.
- 10. Retourne la crête dès qu'elle se fige et se détache du fond.
- 11. Fais dorer l'autre côté pendant environ une minute.
- 12. Retire la crête cuite de la poêle et réserve-la.
- 13. Répète les étapes avec le reste de la pâte jusqu'à épuisement de celle-ci.
Nutrition par portion
- kcal: 227
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 27 g