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🍲 Soupe de panais et pommes de terre à la persil et aux chips de parmesan
309 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pommes de terre, à chair ferme 250 g
- Panais 400 g
- Oignons, jaunes 1 pièce
- Beurre 1 c. à soupe
- Vin blanc, sec 200 ml
- Bouillon de légumes 850 ml
- Sel 1 pincée
- Poisson blanc moulu 1 pincée
- parmesan 50 g
- Persil, frais 50 g
- crème liquide 100 g
Préparation
- 1. Épluche les pommes de terre, lave-les bien et coupe-les en dés. Épluche aussi les panais, retire les extrémités et coupe-les en dés. Coupe les oignons en deux, épluche-les et coupe-les en dés.
- 2. Dans une casserole, faites chauffer 1 c. à soupe de beurre à feu moyen et faites revenir les légumes pendant environ 5 minutes. Déglacez avec le vin, ajoutez la bouillon et portez à ébullition. Assaisonnez avec du sel et du poivre et laissez mijoter pendant environ 20 minutes.
- 3. Pendant ce temps, préchauffez le four à 200 °C (chaleur haut/bas). Râpez finement le parmesan et étalez-le en 8 cercles (env. 8 cm de diamètre) sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfournez pendant env. 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et légèrement dorés. Laissez refroidir.
- 4. Lavez soigneusement le persil, essuyez-le, détachez les feuilles des tiges et hachez-les finement. Ajoutez la crème et le persil haché à la soupe et mixez le tout.
- 5. Assaisonnez la soupe de panais et pommes de terre avec du sel et du poivre. Versez dans des assiettes creuses, disposez les chips de parmesan dessus et servez. Bon appétit ! Astuce : Les chips réussissent particulièrement bien si vous étalez le parmesan sur la plaque à l'aide d'un emporte-pièce rond.
Nutrition par portion
- kcal: 309
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 41 g