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🍝 Pâtes au pesto citron maison et haricots
768 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Haricots verts 400 g
- Fusilli Tris 300 g
- Pignons de pin 100 g
- pecorino 100 g
- Gousses d'ail 2 pièces
- Citrons bio 2 pièces
- Persil, frais 0.5 botte
- Thym, frais 5 g
- Huile d'olive 80 g
- Poisson noir moulu 0.5 c. à café
- Sel 0.5 c. à café
Préparation
- 1. Lavez les haricots soigneusement.
- 2. Coupez les haricots en deux dans le sens de la longueur.
- 3. Faites bouillir une casserole d'eau salée.
- 4. Ajoutez les pâtes et les haricots coupés dans l'eau bouillante.
- 5. Faites cuire les pâtes et les haricots jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
- 6. Placez une poêle sèche sur le feu et faites-la chauffer.
- 7. Grillez les pignons de pin dans la poêle chaude sans ajouter de matière grasse.
- 8. Retirez les pignons de pin de la poêle dès qu'ils sont bien parfumés.
- 9. Râpez finement le fromage pecorino.
- 10. Pelez les gousses d'ail.
- 11. Pressez ou râpez très finement les gousses d'ail.
- 12. Râpez finement le zeste du citron.
- 13. Pressez le jus du citron.
- 14. Coupez finement le persil.
- 15. Coupez finement le thym.
- 16. Prennez la moitié des pignons de pin grillés et coupez-les également finement.
- 17. Mettez tous les ingrédients préparés dans un bol.
- 18. Ajoutez l'huile, le poivre et les pignons de pin restants entiers.
- 19. Mélangez bien le tout dans le bol.
- 20. Ajoutez les pâtes et les haricots égouttés dans le bol avec le pesto.
- 21. Mélangez bien les pâtes et les haricots avec le pesto.
- 22. Ajustez l'assaisonnement en goûtant selon vos préférences.
- 23. Servez le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 768
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 82 g