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🍝 Pâtes mixtes aux Maultaschen et Schupfnudeln
480 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons, rouges 2 pièces
- Poivrons, rouges 2 pièces
- Tomates cerises mix 500 g
- Maultaschen végétaux 300 g
- Huile 2 c. à soupe
- Schupfnudels végétaux Vemondo 500 g
- Boisson d'avoine 200 ml
- Citrons verts bio 2 pièces
- Sel 1 pincée
- Poivre noir moulu 1 pincée
- Basilic frais 15 g
Préparation
- 1. Épluche les oignons et coupe-les en gros dés.
- 2. Lave les poivrons.
- 3. Coupe les poivrons en deux.
- 4. Retire le trognon et les graines.
- 5. Coupe les poivrons en morceaux.
- 6. Lave les tomates cerises.
- 7. Coupe les tomates cerises en deux.
- 8. Coupe les Maultaschen en larges bandes.
- 9. Fais chauffer 2 c. à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen.
- 10. Fais revenir les Maultaschen et les Schupfnudels environ 3–4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 11. Ajoute les oignons et les poivrons.
- 12. Fais cuire le tout en remuant de temps en temps pendant environ 3 minutes.
- 13. Ajoute les tomates cerises.
- 14. Ajoute la boisson d'avoine.
- 15. Fais mijoter le mélange pendant environ 2 minutes à feu doux.
- 16. Lave le citron vert à l'eau chaude.
- 17. Râpe environ 1 TE de zeste finement.
- 18. Coupe le citron vert en deux.
- 19. Presse le jus.
- 20. Assaisonne les pâtes avec du sel.
- 21. Assaisonne les pâtes avec du poivre.
- 22. Ajoute le jus de citron vert.
- 23. Ajoute le zeste de citron vert.
- 24. Lave le basilic.
- 25. Égoutte le basilic.
- 26. Détache les feuilles des tiges.
- 27. Dresse les pâtes dans un plat profond.
- 28. Décore les pâtes avec du basilic.
Nutrition par portion
- kcal: 480
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 63 g