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🍝 Pappardelle aux crevettes et asperges vertes
586 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- crevettes cuites, surgelées 600 g
- citrons verts bio 1 pièce
- asperges vertes 1 botte
- sel une pincée
- pappardelle, fraîches 500 g
- échalotes 2 pièces
- beurre 2 c. à soupe
- miel 2 c. à café
- bouillon de légumes 200 ml
- crème liquide 200 g
- poivre blanc moulu une pincée
Préparation
- 1. Faites décongeler les crevettes de préférence toute la nuit au réfrigérateur.
- 2. Rincez les crevettes décongelées et séchez-les avec du papier essuie-tout.
- 3. Lavez soigneusement le citron vert.
- 4. Râpez environ 1 c. à café de zeste fin du citron vert.
- 5. Coupez le citron vert en deux et pressez-en le jus.
- 6. Nettoyez les asperges.
- 7. Épluchez le tiers inférieur des asperges.
- 8. Coupez les asperges en biais en morceaux d'environ 0,5 millimètre d'épaisseur ou râpez-les finement.
- 9. Portez environ 5 litres d'eau salée à ébullition dans une grande casserole.
- 10. Faites cuire les pâtes dedans pendant env. 4 minutes al dente.
- 11. Égouttez les pâtes et laissez-les bien s'égoutter.
- 12. Coupez les échalotes en deux et épluchez-les.
- 13. Coupez les échalotes en petits dés.
- 14. Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
- 15. Faites revenir les échalotes avec les asperges et les crevettes pendant env. 3 minutes.
- 16. Ajoutez la farine et faites-la suer pendant env. 1 minute.
- 17. Arrosez le mélange de miel.
- 18. Ajoutez le bouillon et la crème.
- 19. Assaisonnez la sauce avec du sel, du poivre et le zeste de citron vert.
- 20. Laissez mijoter la sauce pendant env. 3 minutes.
- 21. Affinez la sauce avec le jus de citron vert.
- 22. Incorporez les pâtes à la sauce.
- 23. Dressez les pappardelles aux crevettes et aux asperges vertes sur des assiettes.
- 24. Servez le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 586
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 51 g