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🍽️ Panzanella – Salade de pain aux tomates et vinaigrette aux herbes fraîches
545 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Échalotes 1 pièces
- Persil, frais 30 g
- Basilic, frais 30 g
- Romarin, frais 5 g
- Vinaigre balsamique, clair 3 c. à soupe
- Miel 1 c. à café
- Sel pincée
- Huile d'olive 9 c. à soupe
- Pain ciabatta 1 pièces
- Tomates cerises 500 g
- Feta 200 g
- Mélange salade 150 g
- Poivre, noir moulu pincée
Préparation
- 1. Coupe l'échalote en deux, pèle-la et coupe-la en petits dés. Lave le persil, le basilic et le romarin, sèche-les, détache les feuilles ou les aiguilles et hache-les finement. Dans un bol, mélange bien les herbes, l'échalote, le vinaigre, le miel, le sel, le poivre et 4 c. à soupe d'huile.
- 2. Déchire la ciabatta en morceaux d'environ 1,5 cm à la main. Dans une poêle ou une poêle à griller, fais chauffer l'huile d'olive restante à feu vif et fais griller les morceaux de pain dedans pendant environ 3–4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
- 3. Lave les tomates et coupe-les en deux. Ajoute les dés de pain et les tomates à la vinaigrette et laisse reposer pendant environ 10 minutes. Égoutte la feta et émiette-la grossièrement dessus. Lave le mélange salade, sèche-le bien et incorpore-le. Assaisonne la panzanella à ton goût et dresse le plat. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 545
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 41 g